Massothérapie
SUÉDOIS (massage thérapeutique) Massage de type biomécanique à l'huile sur table. Ma technique de base en biomécanique est le suédois, à laquelle j'ai greffé plusieurs autres techniques acquises au fil des années, comme le Deep Tissue et la thérapie viscérale. Le suédois comprend des manoeuvres d'effleurage, de pétrissage, de percussion, de pression, de mobilisation et parfois d'étirement. * À noter que tous les massages sont thérapeutiques! Ce terme est devenu une norme pour parler des massages de type biomécanique qui visent à répondre à un besoin musculosquelettique précis, mais viser la détente générale pour diminuer le stress est tout aussi thérapeutique.
MASSAGE THAÏLANDAIS Massage traditionnel thaïlandais, de type énergétique. Se pratique traditionnellement au sol, sur les vêtements. Enchaînements fluides d’étirements profonds dont certains sont inspirés de poses de yoga, de mobilisations articulaires, de bercements rythmés, combinés à de l’acupression sur des lignes d’énergies. Il est à la fois relaxant et tonifiant. Particulièrement indiqué pour les personnes qui veulent travailler leur flexibilité.
SHIATSU Massage d'origine japonaise de type énergétique qui s'appuie sur la médecine traditionnelle chinoise. Se pratique traditionnellement au sol sur les vêtements. Pressions exercées avec les pouces ou les mains, les pieds, les coudes et les genoux sur les méridiens et sur certains points précis (tsubos), auxquelles s'ajoutent des mobilisations et des étirements des méridiens. Vise à assurer l'équilibre du corps et la bonne circulation de l’énergie vitale (Qi). Peut être utile pour les tensions musculaires, les problèmes digestifs, les troubles du cycle menstruel, l'insomnie, les céphalées, supporter les changements de saison et encore plus!
MASSAGE PRÉNATAL *Je vous accueille du début à la fin de votre grossesse! (1er trimestre inclus) Massage prénatal adapté à la grossesse (position latérale, supports/coussins, etc). Soin bio-mécanique, énergétique ou un mélange des deux! Le shiatsu est particulièrement indiqué en périnatalité, car il permet de travailler sur certains symptômes de grossesse (nausées, constipation, engourdissement des mains, etc.), de préparer et d'accompagner l'accouchement en travaillant certains points/méridiens, puis de soutenir en post-natal l'allaitement et les déséquilibres énergétiques et corporels. Puisqu'il se pratique au sol, il est également possible d'avoir bébé avec soi pendant le massage! ** Si vous avez une grossesse particulière ou si vous avez fait des fausses-couches à répétition, je vous invite à demander l'avis de votre médecin ou sage-femme avant de prendre rendez-vous, ou écrivez-moi!
Périnatalité
MASSAGE POSTNATAL À DOMICILE Massage offert spécialement aux nouveaux parents (60min), À VOTRE DOMICILE. Pour 1 ou 2 personnes. Un 30min supplémentaire est prévu pour s'adapter aux besoins de bébé. Si le temps n'est pas utilisé pour bébé, vous aurez plus de temps de massage! Massage au sol* sur matelas, techniques de shiatsu/thai avec techniques à l'huile si désiré. Possibilité de vous montrer quelques techniques de massage pour bébé si vous le souhaitez! *Cela permet d'être plus fluide si bébé a besoin d'être nourri ou d'être collé. Si pour des raisons spécifiques vous ne pouvez pas vous coucher sur un matelas au sol, n'hésitez pas à m'écrire, je peux faire une exception et offrir un massage sur table!
MOXIBUSTION Technique thérapeutique millénaire de la médecine traditionnelle chinoise utilisant la chaleur, à l'aide d'un bâton d'armoise (ou charbon végétal). Soin doux, efficace, enveloppant pour des zones, méridiens ou points affectés par le froid, l'humidité ou le vide (principes de la MTC). La moxibustion est un merveilleux outil en postnatal, et pour tout ce qui concerne la gynécologie. Attention il faut toutefois être à l'aise avec la fumée et l'odeur de l'armoise. Offert à domicile seulement, lors d'un massage ou autre soin postnatal.
CERRADA (SERRAGE DU BASSIN AVEC LE REBOZO) Soin postnatal traditionnel mexicain, offert à domicile. Serrage du corps avec des rebozos (écharpe de coton tissée à la main) sur 7 parties du corps (tête, épaules/bras, ventre, bassin, cuisses, jambes, pieds.) Fermeture du corps, physique et symbolique, après l'accouchement. Vous pouvez inviter un.e proche ou votre partenaire à y participer!
MASSAGE PRÉNATAL *Je vous accueille du début à la fin de votre grossesse! (1er trimestre inclus) Massage prénatal adapté à la grossesse (position latérale, supports/coussins, etc). Soin bio-mécanique, énergétique ou un mélange des deux! Le shiatsu est particulièrement indiqué en périnatalité, car il permet de travailler sur certains symptômes de grossesse (nausées, constipation, engourdissement des mains, etc.), de préparer et d'accompagner l'accouchement en travaillant certains points/méridiens, puis de soutenir en post-natal l'allaitement et les déséquilibres énergétiques et corporels. Puisqu'il se pratique au sol, il est également possible d'avoir bébé avec soi pendant le massage! ** Si vous avez une grossesse particulière ou si vous avez fait des fausses-couches à répétition, je vous invite à demander l'avis de votre médecin ou sage-femme avant de prendre rendez-vous, ou écrivez-moi!
Soin rituel mexicain avec le rebozo
Se basant sur la pratique traditionnelle du bain postpartum mexicain, qui vise à baigner la nouvelle maman dans une infusion de plantes médicinales, et qui peut comporter plusieurs autres soins postnataux, il est de nos jours aussi offert pour quiconque souhaite souligner et honorer un événement, une transition de vie, un deuil, le changement dans les cycles féminin...
Ce soin permet de se connecter à son corps et à son coeur.
Dans un soin complet, qui dure environ 5 heures, le déroulement peut ressembler à ceci, selon les enseignements de Collective Rebozo, et selon le(s) besoin(s) de la personne qui le reçoit :
- OUVERTURE DU COEUR : c'est l'ACCUEIL, un moment pour partager votre intention pour le soin, votre histoire d'accouchement en postpartum, pour préparer un autel.
- PRÉPARER LE CORPS : c'est la MANTEADA, un doux bercement du corps porté par les rebozos, un massage du cou, de la tête, des bras, du ventre, des pieds...
- RÉCHAUFFER LE CORPS : c'est le TEMAZACAL humain (bain de vapeur), enveloppé dans un cocon de couvertures avec la chaleur d'une décoction de plantes médicinale choisies soigneusement par vous.
- APAISER LE CORPS : c'est le BAIN AUX PLANTES, un moment maternant, de lâcher prise, avec la médecine de l'eau et des plantes.
- REPOS : c'est l'INTÉGRATION, le temps pour faire une courte sieste, rassasier sa faim avec une soupe, poser par écrit ce qui vous a traversé.
- FERMER LE CORPS : c'est la CERRADA, le serrage du corps avec les rebozos, la fermeture du bassin en postpartum, la fermeture physique et symbolique de ce que vous voulez refermer.
- RÉUNIR LE COEUR ET LE CORPS : c'est la CLÔTURE du soin, accompagné de tisane ou de cacao, c'est le moment de partager ce que vous avez envie sur votre voyage intérieur, c'est le moment de transition pour revenir doucement vers la réalité du quotidien.